Политика конфиденциальности

Дата вступления в силу: 13 ноября 2025 г.

Мы, команда сайта "Похудение: секреты плоского живота" (далее — "Сайт"), уважаем вашу приватность и стремимся к прозрачному обращению с вашими персональными данными. Эта Политика конфиденциальности объясняет, как мы собираем, используем, раскрываем и защищаем вашу информацию при взаимодействии с нашим сайтом. Мы соблюдаем требования российского законодательства о защите персональных данных и, применимо, GDPR.

1. Какие данные мы собираем?

Мы собираем минимальный объем данных, необходимый для предоставления услуг:

• Email-адрес: При подписке на рассылку с советами по поддержанию формы живота вы предоставляете email добровольно. Это единственные персональные данные, которые мы запрашиваем.
• Технические данные: Автоматически собираем информацию о вашем устройстве, IP-адресе, браузере, времени посещения и страницах, просматриваемых на Сайте (через cookies и аналитику).
• Данные из форм: На Сайте нет других форм сбора данных, кроме подписки.

2. Как мы используем ваши данные?

Ваши данные используются исключительно для:

• Отправки полезных советов по поддержанию формы, фитнесу для живота и здоровому питанию на указанный email (рассылка).
• Улучшения работы Сайта (аналитика посещаемости для оптимизации контента о поддержании тонуса живота).
• Обеспечения безопасности и предотвращения спама.

Мы не используем данные для маркетинга третьих лиц и не продаем их.

3. Cookies и аналогичные технологии

Сайт использует cookies для:

• Запоминания предпочтений (например, язык).
• Аналитики (Google Analytics или аналог, анонимизировано).

Вы можете отключить cookies в настройках браузера, но это может повлиять на функциональность Сайта. Мы не используем трекинг для таргетированной рекламы.

4. Раскрытие данных третьим лицам

Мы не делимся вашими данными с третьими лицами, за исключением:

• Провайдеров услуг (например, email-сервисы для рассылки, такие как Mail.ru на адрес mail@hstem.ru), которые обязаны соблюдать конфиденциальность.
• По требованию закона (судебный ордер и т.д.).

5. Хранение и безопасность данных

Данные хранятся на защищенных серверах в ЕС/РФ не дольше необходимого (email — до отписки). Мы применяем шифрование (SSL), firewalls и регулярные аудиты для защиты от несанкционированного доступа.

6. Ваши права

Вы имеете право:

• Доступ к данным, их исправление или удаление (отпишитесь от рассылки или напишите на mail@hstem.ru).
• Отказ от обработки (для cookies — через браузер).
• Жалобу в надзорные органы (Роскомнадзор или DPA в ЕС).

7. Изменения в Политике

Мы можем обновлять Политику; изменения публикуются на этой странице с указанием даты. Рекомендуем проверять периодически.

8. Контакты

Вопросы? Пишите на mail@hstem.ru. Мы ответим в течение 3 рабочих дней.

Спасибо за доверие! Поддержание здоровой формы — наша общая цель.